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VH中文别名：维生素H，D-生物素，D-（+）-生物素。
辅酶R也称为维生素H，是一种水溶性维生素，属于维生素B的B7家族。
它对于合成维生素C是必不可少的，对于脂肪和蛋白质的正常代谢也是必不可少的。
营养需要维持人体的自然生长，发育和正常的人体功能。
生物素也被称为维生素B，维生素H，维生素B7和辅酶R。
通过研究酵母生长因子的生长和呼吸促进因子，它是肝脏中可以预防因生鸡蛋蛋白供给肝脏而引起的脱发和皮肤损害的因子。还有1930年代的根瘤菌。
生物素是水溶性维生素B组的成员。
肝脏，肾脏，酵母和牛奶中含量丰富，这是固定生物中二氧化碳的重要因素。
将蛋白质与鸡肉蛋白质结合很容易。大量消耗粗蛋白会干扰生物素吸收，并引起生物素缺乏症，例如脱发，体重减轻和皮炎。
生物素在诸如脂肪合成和糖异生的生化途径中起着重要作用。
生物素是秃头房屋的救星，不仅可以防止头发从头顶上掉下来，还可以防止现代人常见的白发。
它在维持皮肤健康方面也起着重要作用。
尽管到目前为止尚未确认稳定的神经系统的有效性，但对于抑郁和失眠有一定帮助。
